12月25日 (火)  『一生懸命』　幻のたかやん日記　　第353弾！　　12．12．25（火）　たかやん 『一生懸命』　幻のたかやん日記　　第353弾！　　12．12．25（火）　たかやん 川掃除のお知らせ １ 月の川掃除は13日（日）に行います。栗原1丁目公園に9時集合で、11時まで頑張ります。掃除の方向は。川上から川下の方向・・・都県境から馬喰橋まで清掃します。軍手、トング、ゴミ袋はこちらで用意します。途中までの参加、途中からの参加も大歓迎です。反省会は午後５時から。反省会のみの参加もＯＫです。 初飛行 初めて、ハンググライダーに乗った。それも８人の乗りの大きなやで空と一緒に空を飛んだのだ。行き先は舟見、そこには紀と祐晴れが待っていて・・・みんなで暮の大掃除をして・・・お雑煮を食べて・・・何か楽しくて・・・目が覚めると、4時27分だった。 陣痛 東久留米には5時55分に着いた。ヒートテックの感じも上々で・・・いい感じだったのだが・・6時15分過ぎ、一回目の神通がきた。（まずい、この痛みはいかん！ここで産むわけにはいかん！）お腹をさすって、「出てくるんじゃないぞ！」と声を掛ける。その声が聞こえたのかどうかは分からないが・・・陣痛はピタっと止んだのだった。兎に角、駅立ちに陣痛（笑い）は禁物である。気合だけで我慢した空父であった。 500に届かず・・・ “いい気を出している人”“人相のいい人”限定で渡していたせいか・・・今朝は500部に届かなかった。それでも、沢山の人に声を掛けて貰って・・・ほんわかした気分だった。 メリークリスマス テニス仲間のダムさんが最高の笑顔でやってきて、「Merry Christmas!」と言うから「よいお年を！」と返したのだが・・・僕も「Merry Christmas!」と言えばよかったのかなあ・・・と、ちょっとだけ後悔した。日本人は恥ずかしくて、「Merry Christmas!」は朝から言えないよなあ・・・。 １ハグ 今朝は美生にハグしてもらった。美生は本当に綺麗になった。いつまでハグして貰えるのか・・心配になるくらい綺麗になった。 議運 １時半からは議運。時間は長くはなかったけれど・・・疲れるわなあ・・・神経を使うから・・ 塾 ３時半から１０時までは塾。小三から中三までの塾。これがまた楽しい訳で・・・学校の先生を続けていたら・・・小学生と勉強はできなかっただろうし、教え子の子ども達の高校生達とも一緒に勉強することもなかっただろうから・・・やめて正解である。 今日の写真１ １５０キロの負荷で足を鍛えているところです。スクワットを腰掛けてやっている感じでしょうか・・・。このところ、下半身中心のメニューになっています。春から夏にかけて、このトレーニングの効果がでるのだそうです。 今日の写真２ 錘を持って、バランスを意識しながらのレッグランジです。ちょっと姿勢が悪いかも知れません。写真で記録しておくと、後で反省することができます。何でも記録が大切なんですねえ・・。 今日の写真３ ほんの少しの錘の変化で、足への負担は全然違ったものになるから不思議です。僕らの人生にもちょっとした負荷（習慣）は必要なのだと思います。長久保先生のトレーニングから、そんなことも学んでいる空父です。