2月17日 (日)  『一生懸命』　幻のたかやん日記　　第48弾！　　13．2．17（日）　たかやん 『一生懸命』　幻のたかやん日記　　第48弾！　　13．2．17（日）　たかやん 川掃除のお知らせ 今月の川掃除は10日（日）に無事終了しました。来月も10日の予定でいます。栗原1丁目公園に9時集合で、11時まで頑張ります。掃除の方向は。川下から川上の方向・・・馬喰橋から都県境まで清掃します。軍手、トング、ゴミ袋はこちらで用意します。途中までの参加、途中からの参加も大歓迎です。 脱原発ウォーキングのお知らせ 「脱原発にいざ市民の会」主催の第3回脱原発ウォーキングは本日2月17日（日）に行われました。今回は103名の方が「原発反対！」「再稼動反対！」「子どもを守れ！」「命が大事！」と叫びました。脱原発ウォーキングは偶数月第3日曜定例となります。沢山の方の参加をお待ちしています。 試合 久しぶりに試合でバコバコ打った。肺に穴が開いた時の毎日選手権の時のように打った。そして、ガッツポーズを出したところで・・・目が覚めた。 10時過ぎ 昨日の亜細亜大学の練習をイメージして・・・長久保先生の待つトレーニングルームへ。5キロ走ってから、マシーンで筋トレ・・・その後、体幹を使うトレーニングをし、更にラケットを持ってフットワークのトレーニングをしたのだった。 志木 三軒屋公園に着いたのは1時40分過ぎ。みんなの党の二人に語る会の俊さん、そして共産党のメンバーが市議会からは参加していた。元議員の大矢さんや星川さん、小鹿さん、保坂さんの姿もあった。会場には130名を超える人がいたらしいが、実際に歩いたのは103名で・・・シュプレヒコーラーの徹さんに合わせ、みんなで叫びながらデモ行進したのだった。 取材 その後は、我が家で取材。脱原発ウォークを付き合って参加してくれた一志さんと沢山話をした。小さい頃から今までの僕の人生を語ったのだった。 トんシンジュ 清瀬のトンシンジュという中華料理店に行って食事をした。まあビックリするほど美味しかったのだが・・・量が多くて、お腹が一杯に・・・お土産にして貰ったのだった。 今日の写真１ トレーニングの基本はランニングです。血糖値が正常になったのも、中性脂肪の値が正常になったのも、体脂肪率が15％を切ったのも、全てはこのランニングのおかげだと思っています。苦しいけれど、体は喜んでくれるのです。 今日の写真２ 体幹を鍛えるこのトレーニングはきつかったです。膝を落として、捻って戻すだけのトレーニングですが、40回を超えるあたりから・・・声が出てきます。スピードを上げると更にきつい訳で・・・ 今日の写真３ そして、このトレーニングでフラフラになりました。長久保先生がいう番号のところでラケットを振るのですが・・・なかなか終わりません。最近は、瞬発系のトレーニングが多くなりました。僕の何が弱いか・・・先生はちゃんと知っているのです。本当に凄い先生です。 仕事 日記をＵＰしたら、仕事に入ります。何時になることやら・・・2時には寝られるように頑張ります。では、おやすみなさーい！　　　　　　たかやん