6月19日 (日)  『一生懸命』幻のたかやん日記　第170弾！　2022年6月19日（日）　　たかやん 『一生懸命』幻のたかやん日記　第170弾！　2022年6月19日（日）　　たかやん 7時半 血糖値は108。空の件があってから、100を切らなくなったけど・・・110は切ってるから、いいとしよう。人の体って不思議だ。心と連動している。日々ストレスに晒されている人たちが体調不良になるのは当たり前だ。 8時 朝ご飯。食欲が無いのには参った。二食しか食べてないのに・・・食欲がないから、体重がドンドン落ちている。筋力をアップして、ある程度体重を落としていく作戦だったのだが・・・・ 8時半 マンションの理事会の準備にはいる。集会所の鍵を取りにいって、管理室から書類を運んで、集会所の鍵を開け、机と椅子を用意して・・・・ 9時 理事会スタート。結構な数の議題を次々にこなして・・・・11時頃、終了。資料を運んで、集会所の鍵を戻して・・・それにしても、暑い。なんやねん。この暑さは。そう言えば、空もカナダで「暑くて寝られない」「マイナス40度から40度になるんだから・・・・体がついていけないんだ・・・」そんな話をしていたっけ。「それなのに、エアコンが無いんだから、信じられない」って。 ジム429 隙間時間にRinちゃんに乗ってジムへ。上半身をマシーンで鍛えて、ランニング。それで終わり・・・・。 散歩 そして、空ママと一緒にココアの散歩へ。1時間ほど歩いて・・・帰宅。お風呂に入って体重を測ると・・・67キロ。体脂肪は12％。まあまあかな・・・。70キロ、前後だった体重が67キロまで落ちて、体脂肪率は12.0％だったから・・・まあまあ。 打ってはいけない！609　　 10代以下でコロナワクチン接種を考えている方々へ ・コロナは基本、10代以下が重症化する病気ではない ・一方で、接種後に心筋炎での死亡、運動障害や強い倦怠感で通学もできなくなる症例が各地で報告 ・その後遺症が起きても決して医師は取り合わない 取り返しがつかなくなる前に「打たない」決断を 付け加えると、感染予防効果は厚労省も期待しておらず、重症化予防と言ってるだけ。データ上も感染予防効果は、数ヶ月でゼロもしくはマイナス（つまり打つと余計罹り易くなる）に転じている。 元々重症化しない10代以下が打つメリットはゼロ、一生を棒に振るリスクだけ付いてくる。間違いなく損な取引（twitterから） ＊完全同意です。コロナは子ども達にはノーリスク、そして、コロナワクチンはハイリスク。そんなこともう分かっているのに・・・・4回目とかありえない・・・・。健康な若い人たちでも耐えられない人がいるのだから、お年寄りに耐えられる筈がない・・・・。老衰で亡くなる人たちが爆発的に増えている訳だ・・・・。 教師を目指す人・若い先生へのメッセージ　第1541弾！ 　　　睡眠 「疲れているのに眠れないときは要注意よ。」（1秒で元気が湧き出る言葉から） 普通疲れたらよく眠れる。でも、精神的な健康が害されると疲れているのに眠れなくなる。こうなると不調が不調を呼ぶようになるわ。やることを減らす、休みを多くするなど工夫したほうがいいわ。 ＊心が健康で体が疲れていると・・・ぐっすり眠れるものです。でも、体が疲れていて、心も疲れていると・・・・眠れないのです。そういう時は何かを減らすことです。誰かに代わりを頼んだり・・・休める範囲で徹底的に休む。それでいいと思います。休みは誰にでも必要です。先生達は勿論、子ども達にも・・・・。一年364日練習をさせた僕が言う台詞じゃないかも知れないけど・・・・。 今日の写真1 父さんが富山に異動になって、上野駅から出発した時の写真です。長女の雪を抱いているのが猛おじちゃん。この写真から数週間後に父さんの癌が見つかって、半年後に帰らぬ人になりました。猛叔父ちゃんも若い！！ 今日の写真２ 左が大、右が秀行。五中4期生の3年1組の秀才二人。大は東大へ。秀行は京大へ。僕は定期テストで大だけには勝てませんでした。実力テストでは勝てたんですけどね。秀行は京大から阪大の先生になって、今は東大の先生をやっています。僕の「宇宙の授業」がきっかけで「宇宙物理」を勉強したくなったというのだから・・・驚きです。 今日の写真３ 僕がホームレス時代の写真です。このパジェロが僕と小学生だった亮の家でした。そう考えると、ホームレスでもないか・・・・。移動できる家があったのだから・・・・。滅茶苦茶な人生だったなあ・・・・。 この日記を読んだ全ての人が明日も幸せでありますように・・・