2月8日 (水)  『一生懸命』幻のたかやん日記　第39弾！　2023年２月８日（水）　　　　たかやん 『一生懸命』幻のたかやん日記　第39弾！　2023年２月８日（水）　　　　たかやん 5時55分 今朝ものんびりと起床。6時から「ラジオ講座」を7時まで聴きながら、朝ご飯と朝練の準備。空達を起こさないように、静かに、静かに・・・・・ 8時過ぎ 恒さんとの朝練開始。右手首がちょっと痛かったが、恒さんとやっているうちに痛みが消えていくのがわかった。 完敗 1ゲーム目、トスで勝った恒さんがレシーブを選択。僕のサービスでスタート。15−０からダブルフォールトをして・・・３０−３０からのワイドに逃げていくサービスをネットギリギリのストレートに打たれて、３０−４０・・・いい逆クロスを打ったのに、短く返ってきたボールをダブルハンドのバックでミスって・・リズムを狂わせて・・・そこから、恒さんのナイスショットがさく裂して、連続で5ゲーム取られて・・・・０−６で完敗したのだった。トホホホホ・・・。でも、負けると強くなるのよねえ・・・。作戦を考えるからね。 水田歯科 家に戻って、シャワーを浴びて・・・空を送ってから、西東京市の水田歯科へ。いつもと全く違う道で行ったのだが、予約していた11時前にちゃんと着いた。スマホのナビって凄い・・・・。 ジム589 空ママと買い物ついでにジムへ。今日は下半身、腹筋背筋、上半身半をマシーンで鍛えて、チューブトレーニングをして・・・ランニングをして、汗びっしょりになって終了したのだった。 お風呂 トレーニングの後はお風呂。トルコやシリア、そしてウクライナの人たちには申し訳ないが、体を温める幸せを感じながら・・・英語のトレーニングをしながら、ストレッチをしたのだった。 原稿 忘れていた北大庭球部の部誌の原稿を書く。原稿を書くのはあっと言う間だったんだけど、それに写真を加えるのが結構大変で・・・・。記憶にない写真も出てきて・・・大好きだった先輩のことを思い出して・・・ちょっと泣きそうになったのだった。 塾 19時からは中一、中二の息子達と高一の息子との塾。質問がバンバンきて・・・なかなか楽しい塾になった。「問題集の範囲が多すぎる」と中一の息子達。『試験範囲が広いのはいいけれど、その範囲を全部、やって提出っていうのが意味が無いんだよねえ・・・・いつになったら、それに気がつくやらだ。困ったもんだなあ・・・・』「そうなの？」『試験範囲が出来るかどうかを確かめるのがテストだろうよ。』「確かに・・・・」『課題を提出したって、出来なきゃ意味が無いのに・・・・みんな出来るところ、出来ないところが違うのに・・・・一律で同じ課題を大量に出すんだから・・・・スポーツでいったら、レベルの違う子に同じトレーニングさせているのと同じだろう？レベルの高い子は詰まらないし、刺激が無いから伸びないし、レベルの低い子はオーバートレーニングで怪我をする・・・・全く無意味じゃん。』「そっか・・・・」『大事なのはいい授業をすることと、テストをすることなんだ。課題を提出させることじゃないんだよ。理解できるまでテストすることが大事なんだ。だから、学力が上がらない・・・・』「そうなんだ・・・」 絶対に打ってはいけない！ 84８　　副作用２ コロナワクチン副作用一覧 ご自身でもご確認ください #新型コロナワクチン #副作用 ＊これでも打つかね・・・これでも子ども達に打たせるかね・・・ 教師を目指す人・若い先生へのメッセージ第1782弾！「たかやん物語」146　　　卒業文集 『一生懸命』幻の学級通信第22弾！　新座市立第二中学校3年2組　1997年5.７ 卒業文集 「二中には無いんですよ」と、言われて凄くガッカリしたのが卒業文集。みんなに会えない3日間、去年の六中の卒業文集の中から、僕の書いた文を・・・・ “笑顔” ほら、いつかの授業で話したよね。『サルの仲間でヒトだけが、物凄くたくさんの表情筋を持ってるんだよっ。』って。 いつも笑っている人は、その内の笑う筋肉をいつも収縮させて鍛えているから、自然な笑顔が出せるけど、いつも怒っている人は、怒る筋肉をいつも収縮させているから、笑おうとしてもひきつった笑いになるんだ。人相っていうのはそうやって決まっていくんだよね。顔のつくりで決まるんじゃないんだよね。意地悪なことばかりしている人は、そういう表情筋ばかり鍛えられて、それに合った人相になっていくんだ。だから、笑顔って君たちの人生にとって、凄く大切なんだよ。 　君たちが2年生の時、僕には苦しいことがあってね。眠れなくて、食べられなくて、体重が7キロ近く落ちたことがあったんだ。その時、鏡を見たらね”自分“じゃない訳。死んだような目をして、表情して、兎に角酷い訳。（これじゃいけない！）そう思ってね。一生懸命、鏡の前で笑う練習したんだ。そうしたら、不思議だね。眠れるし、食べられるようになったんだ。人生ってさ、楽しいことばかりじゃないよね。苦しいことも沢山ある。そういう時にね、”笑顔になれそうもないときに、無理やり笑顔になるトレーニングをする。“そうすると、何とかなるものだよ。”笑顔“にはパワーがあるのさ。僕はね、君たちの”笑顔“のパワーで3年間、生きて来れたんだよ。忘れないでね。君たちの”笑顔“は本物。僕の宝物なんだから・・・・。 大介 高田整形に大介のお見舞いに行くと「あ、タカヤンだ・・・」と大介が物凄い笑顔で僕を迎えてくれました。足を吊って動けなくて、痛かっただろうに。とっても、嬉しそうに笑ってくれました。そう言えば、フードプラスで会ったときも、大介は笑ってくれたっけ・・・・。2組でも大介はよく笑ってたよね。そうだ、大介に将棋の本持って行かなくっちゃ。そして、病院で将棋を指すんだ。 ＊本当に全く記憶にない「一生懸命」でした。二中の子達に六中の子達の卒業文集を紹介していたんですね、二中には卒業文集がなかったから・・・・。今も無いのかなあ・・・・。 今日の写真１ 今朝の朝ご飯です。味噌汁を作る時間はなかったんだけど・・・ 今日の写真２ 今朝の朝練でシングルスの相手をしてくれた恒さんです。高校の1年先輩なのですが、足は速いし、サービスも速いし、コースついてくるし・・・ドロップショット上手いし・・・今朝はやりたい放題でした。糞っ！ 今日の写真３ ジムでチューブトレーニングをしているところです。僕もサービスのスピードアップ、回転数アップしないと・・・・です。 この日記を読んだ全ての人が明日も幸せでありますように・・・・・そして、ストレスから少しでも解放されて、よく眠れますように・・・・・ストレスを減らすには運動ですよ！！有酸素運動も筋トレもいいですよ！！