5月27日 (土)  『一生懸命』幻のたかやん日記　第147弾！　2023年5月27日（土）　　　　たかやん 『一生懸命』幻のたかやん日記　第147弾！　2023年5月27日（土）　　　　たかやん 朝練 今朝も半ちゃんとの朝練。天気は上々、気分も上々・・・・ 7時30分 新座ローンに向かって家を出発。道路はなかなか空いていて・・・・35分過ぎに到着。2番コートに向かったのだった。 半ちゃん 大好きな半ちゃんと二人でコート整備。４つ上の半ちゃんは僕のテニスの師匠なのです。半ちゃんから学ぶものは多く・・・・今日の練習も楽しみで。。。 8時 練習開始。朝からテニスが出来るって、本当に幸せ。それも好きな人との練習は本当に幸せな訳で・・・・ 8時半 混んできたのでシングルス開始。1−0、1−1、2−1、2−2、３−２，３−３，4−3、4−4、5−4、6−4で勝ち。昨日から半ちゃんに3連勝。でも、その前は2連敗しているから、いい勝負なのです。 10時過ぎ 2番コートを待つ人たちが来たので、３−４から４−４にしたところで、『やめよっか・・・・』「そうだね。」とコートを譲ることに・・・・今日はそのままテニス終了！そういう日があってもいいよねえ。 お風呂 テニスから戻って、取り合えず汗を流そうとお風呂に入って・・・体重を測ると67.00キロ。体脂肪率は11.5％。体脂肪率を10％台にするには、前のように夕飯を抜かないと無理だな。 ジム661 Rinちゃんに乗って、隙間時間にジムへ。チューブトレーニングをみっちりやってから・・・下半身をいつもの3倍やって、腹筋背筋を2倍、上半身を2倍やってから、軽くランニングで終了したのだった。 マイナカード 不便でマイナスなことしかないカードのこと。最初はマイナンバーカードを略してマイナカードと呼ばれていたが、準備不足から事故が多発し、個人情報が洩れ、ハッキングされ盗まれて、国民の税金がIT企業に流れるだけのマイナスでしかないことがわかり、マイナスカードを略してマイナカードと呼ばれるようになった・・・・だってさ。 絶対に打ってはいけない！ 956　　逆効果 カナダのCharles Hoffe博士が証言した 「コロナワクチンが完全に失敗で逆効果を生み出したことが証明されている。動物実験の結果と同様、ワクチンを接種した方が感染しやすくなった。さらに、免疫システムにダメージを与え、入院や死亡のリスクを高めてしまう」 ＊製薬会社に魂を売った奴らのせいで、国民は騙され、死んで・・・これからも騙され続けて、死んで・・・・いい訳がない。 教師を目指す人・若い先生へのメッセージ第1892弾！「たかやん物語」257　　キャプテン 『週刊ボール行きます！』幻の庭球部通信第23弾！市立第六中学校庭球部94年　6月16日 3キロ 久しぶりに3キロを走った。心臓が心配だったが、なんとか走れた。大岡が12分の前半で1位だった。俺は3周遅れで、山内や恵比寿や1年生の山崎友美子と競り合って走っていた。ラストの1周だけ70％の力で走ってみた。すっごく気持ちがよかった。 　昨日は理準でトレーニングもしたから、今日は体中が筋肉痛である。だけど、なんか気分がいいのである、昨日は人数が少なかったけど、みんなよく走っていた。いいチームだと思った。 キャプテン 毎年、キャプテンには苦労をかける。我儘な顧問に、生意気な下級生。非協力的な同級生。夜の水まき、鍵開け、ボール出し、コートマネージメント、川又美智子には本当に感謝している。 　昨日、ふと思った。（キャプテンらしくなったなあ・・・・）そう言えば川又がいるとコートの雰囲気がピリっと引き締まるような気がする。あと少し、我儘な顧問に付き合ってください。 ＊五中の2年1組の1985年から、突然9年後の世界に突入です。しかも、クラスじゃなくてテニス部の通信へ・・・・たまには、こういうのもいいかな。 　それにしても、この時期・・・僕は心臓に問題を抱えていたんですね。狭心症の薬も常時持ち歩いていました。だから、3キロを走ってなかったということです。 今日の写真１・２ 昨日と今日の半ちゃんです。僕が小六の時の高一なのに・・・僕より足が速い・・・そう思う時があります。 今日の写真３ 子どもの寝顔を見ているだけで幸せな気持ちになるのと同じように・・・ココアの寝顔を見ているだけで幸せな気持ちになります。 この日記を読んだ全ての人が明日も幸せでありますように・・・・・ストレスから少しでも解放されて、よく眠れますように・・・・・ストレスを減らすには運動ですよ！！有酸素運動も筋トレもいいですよ！！アドラーもいいです。そして、なにより「不安と仲良くしないこと」です。