6月25日 (日)  『一生懸命』幻のたかやん日記　第176弾！　2023年6月25日（日）　　　　たかやん 『一生懸命』幻のたかやん日記　第176弾！　2023年6月25日（日）　　　　たかやん 5時半 お腹の調子は良さげである。朝勉の代わりに、議会報告の作成に取り掛かる。 朝練 8時から恒との練習があるので、7時半にテニスコートへ。3番コートで「日焼け止め」を塗りながら恒を待つ。 8時 恒との練習開始。体は楽になったが、足が動かず・・・シングルスの試合は１−６で完敗。何度かゲームポイントがあったのだが、ひっくり返され・・・・アウト。 ダブルス 半ちゃんと大塚さんとダブルスをやろう！ということになって、ダブルス開始。最初のセットは６−４で何とか勝って・・・2セット目は６−２で完勝したのだった。連続3セットで、汗びっしょり。家に戻って体重計に乗ると、なんと65キロ台でびっくり！体脂肪率は11.2％だった。 227弾！ 前から書いていた227弾！（6月号）の最終校正に入る。そして、228弾！（7月号）の作成に取り掛かったのだった。駅立ちを頑張らないとね・・・。 ジム685 今日も車でジムへ。チューブトレーニングやって、下半身と腹筋背筋をやってからランニング。そこに散歩に来たココアを載せて、買い物へ。西友へ行って・・・戻って来たのだった。 塾 夜は塾。試験前なので、中一の娘、中二の娘、中二の息子と中三の息子達の４人での塾になった。 塾２ 後半は高三の息子と高二の息子との塾。まあ、中学生の頃からずっと通ってくれていた子達なので、阿吽の呼吸な訳で・・・・静か、静か・・・・ ギター13 今日も少しだけ弾いて歌って・・・・ 絶対に打ってはいけない！ 985　　打てば打つほど・・・ 村上名誉教授 「打てば打つほど免疫抑制、IgG4抗体が誘導されウイルスを除けなくなり癌や帯状疱疹が増える」 　 「コロナワクチンを打つメリットは一つもない、理論上破綻している」 「mRNAワクチンの接種は人類至上初、今まで全部失敗していた」　 https://t.co/fV5iig9Kxi」 / Twitter　　これを見ても打てたら凄い・・・・ 教師を目指す人・若い先生へのメッセージ第1923弾！「たかやん物語」288　　手紙 『一生懸命』幻の学級通信第226弾！新座市立第六中学校3年4組　1994年3月10日 4組のみんなへの手紙 久しぶり！教育実習で六中へ行ったのは6月のことだから、あれからもう半年以上。月日の経つのははやい、はやい・・・・ その後、4組の中ではきっといろいろな出来事があったことだろう。俺もあれから船に乗り、教員採用試験を受け、また船に乗り、研究に追われ・・・・採用試験は今年、もう一度受け直すことになってしまったよ。ごめん。でも、俺は落ち込んだりしてないよ。本当に精一杯やっての結果だし、前向きにしか考えてないから。多少、回り道になっても、夢は追い続けるし、諦めないことが大事だよね。 俺には4組でのあの“2週間”がある訳で、これは俺にとってものすごく大切な財産だし、パワーの源でもあるのだよ。 もう一度、みんなと会いたかったなあ。会うつもりでいたんだけどなあ・・・。なんせ、この距離だけはどうにもならなくて・・・残念。 もう少しで、みんな卒業か。　　俺は五中の卒業生だけど、いまではなんだか六中が母校のような気さえするんだよ。 六中が好きだよ。　　　4組が好きだよ・・・・卒業おめでとう！ 卒業して、ばらばらになっても、同じ“たかやんの教え子”として、夢を持って「一生懸命」生きていこう！　　　じゃあ。　　　　　　雪の函館より 　　　　1994年3月3日　　　　　　　弘樹 ＊この手紙は五中10期生の弘樹から六中緑ジャージの子達への手紙です。弘樹はこのクラスで教育実習をやり、卒業してからは、僕の代わりに「理科」を受け持ってくれました。（僕は体育を受け持ちました。）要するに、教え子が同じ学校の同じ学年で同僚になった訳です。本当に幸せな時間でした。今はどこかの第四中学校の校長をしています。 本当に月日が経つのははやい、はやい・・・・・。 今日の写真１ テニスから戻ってきた後の体重です。65.8キロと久しぶりに66キロを切りました。滅茶苦茶、水分をとったのに・・・・どれだけ汗かいたの？って話です。 今日の写真２ BMIの数値はこんな感じでした。21.5と22を切ったのも久しぶりでした。 今日の写真３ そして、体脂肪率です。11.2％は最近では低い方ですね。なかなか11％は切れません。 この日記を読んだ全ての人が明日も幸せでありますように・・・・・ストレスから少しでも解放されて、よく眠れますように・・・・・ストレスを減らすには運動ですよ！！有酸素運動も筋トレもいいですよ！！アドラーの本を読むのもいいです。そして、なにより「不安と仲良くしないこと」です。