7月29日 (土)  『一生懸命』幻のたかやん日記　第210弾！　2023年7月29日（土）　　　　たかやん 『一生懸命』幻のたかやん日記　第210弾！　2023年7月29日（土）　　　　たかやん 5時半 久しぶりにゆっくり起きた。駅立ちがないと、気が抜けるのだろう・・・・睡眠不足は解消された気が する・・・。 川掃除 明日は川掃除。暑いし、夏休みだから何人集まるかな・・・ 駅立ちのお礼とお知らせ 昨日、清瀬駅北口での５時45分〜8時の2時間15分の駅立ち、無事に終わりました。来週の月曜日は朝霞台、火曜日に新座駅北口にチャレンジして、今回の駅立ちは終わります。 朝ご飯 メダカ達に朝ご飯をあげて・・・自分も朝ご飯。 久米川 51年振りに久米川の友達の家へ。51年振りに91歳のお母さん会えて、66歳になった妹にも会えて・・・ちょっと泣きそうになったのだった。 木工 宏剛の会社で「木工体験」をやらせてもらった。携帯のスピーカーを作ったのだが・・・・木工なんかをやったのは、多分中学生以来のことで・・・超楽しかった。 お祭り スーパー公園のお祭りへ。言った瞬間に「たかやん！」と声を掛けられて・・・空の担任だった小田先生にも会って、「たかやん」とまた声を掛けられて・・・知り合いだらけで・・・・楽しかったぞ。それにしても、凄い人だったなあ・・・。 ジム 今日もジムはお休み。全く時間が無くて・・・明日は行くぞ！ 絶対に打ってはいけない！ 1018　　　ちょっと気に入ったTwitterから7 (13) ワクチン後遺症 - Twitter検索 / Twitter これ・・・内容も面白いけれど、英語の勉強になりました。最初は字幕を見て、次は字幕を見ないで、最期は音声だけで聞くと・・・ちょっといい感じです。内容は恐ろしいですれけれどね。英語の勉強にもなるので、連続で取り上げています。今日で終わりです。 教師を目指す人・若い先生へのメッセージ第1960弾！「たかやん物語」325　先輩２ 　中村敞一郎、神宮司久子、甲神嵒、木下保則、川島勝治・・・・五中で最初に出会った先輩たちのレベルが基準になったので、その後に出会った先輩達でその基準を超える人にはなかなか会えませんでした。 　基準といえば、僕の教師としての基準は西戸山小の担任だった向後美佐子と西戸山中の担任だった河合隆慶の二人。その基準は余りにも高く・・・21年間、頑張ったけど・・・僕自身も全くその域には行けなかった・・・そう思っています。 　後輩に憧れてもらえる・・・そんな先輩になってくださいね。 今日の写真１ 宏剛の会社の事務所で、宏剛とのツーショット。僕が手にしているのは・・・僕が作った携帯スピーカー。久しぶりの木工はなかなか楽しかったです・・・・。 今日の写真２ 宏剛の家族との記念写真。宏剛の長女のひとみちゃんは僕の大学の後輩でテニスをやっていて、旦那様も僕の後輩と友達で・・・ 今日の写真３ スーパー公園に行くと、六中テニス部の教え子と緑ジャージの教え子が声を掛けてくれました。緑ジャージの教え子が「私理科のテストで102点取ったんですよ。」100点満点のテストで100点を超える点数を付けるのは五中時代から・・・最高点は加藤大の113点でしたね。 この日記を読んだ全ての人が明日も幸せでありますように・・・・・ストレスから少しでも解放されて、よく眠れますように・・・・・ストレスを減らすには運動ですよ！！有酸素運動も筋トレもいいですよ！！アドラーの本を読むのもいいです。なにより「不安と仲良くしない」ようにして、朝日を浴びて、セロトニンを出しましょう・・・。セロトニンを出すには・・朝日を浴びる。バナナ、キウイ、アーモンド、胡麻、赤身の魚を食べる。（トリプトファン＆ビタミン６）。リズム運動をする。歩いたり、朝ご飯をよく噛んで食べたりする・・・。それでお風呂にゆっくり入ったり、好きな人や動物とハグしたりすると出てくる。気持のいい言葉のハグでも大丈夫。