8月13日 (日)  『一生懸命』幻のたかやん日記　第225弾！　2023年8月13日（日）　　　　たかやん 『一生懸命』幻のたかやん日記　第225弾！　2023年8月13日（日）　　　　たかやん 休日 今日も休日。夏期講習も塾もない・・・議会もないし、駅立ちもない、ココアの散歩もない、ポスティングもない・・・・久しぶりの休日。 ダラダラ という訳で・・・朝からダラダラ・・・兎に角、ダラダラ・・・・・ 229弾！230弾！ それでも229弾！230弾！の最終校正。なかなか、確定しないねえ・・・・。 読書 こういう日は本を読むに限る訳で・・・・ダラダラと本を2冊読んだのでした・・・・はい。 ジム709 隙間時間にジムへ。チューブトレーニングをして、下半身と腹筋背筋をマシーンで鍛えてから、ランニングマシーンへ。軽ーく走って・・・終了。 ＬＩＮＥ 今日は塾はないのだが、中二の息子から質問が来て・・・ラインでやり取りしながら説明をして・・・納得してもらった。 お風呂 汗をかいた後はのんびりとお風呂に入って・・・・セロトニンを意識して出す・・・。 絶対に打ってはいけない！ 1034　　　超過死亡　12万9744人　10 ２０１０年　死者数1197012人　　2011年（東日本大震災）1253066人　超過死亡56054人 2019年　死者数1381093人　　2020年（コロナ）1372755人　　超過死亡マイナス8338人 2021年　死者数（ワクチン）1452289人　　超過死亡79534人 2022人　死者数（ワクチン2年目）1582033人　　超過死亡129744人 ＊しつこいようだけど・・・13万人だぜ、13万人。日本のメディアは何故、こんな重要なことを取り上げないのか。東日本大震災の2倍以上の超過死亡。東日本大震災でさえ5万６千人、それが２０２２年には１２万９千人。製薬会社がスポンサーだから？そんなことを言ってる場合じゃない。免疫力が低下すれば、全ての病で死ぬ率は上がっていく。異常なほどの超過死亡。原因はコロナか、それともコロナワクチンか・・・副反応で苦しんでいる人は死んだ人たちの何倍もいる筈。 教師を目指す人・若い先生へのメッセージ第1976弾！「たかやん物語」34３　　父さんの手 『一生懸命』幻の学級通信第50弾！　新座市立第六中学校3年1組　1996年6月10日 裕作からの電話 「先生！助けて・・・どうしたらいいか分からない！！」『どうしたんだ！』「お父さんが倒れたんです。救急車呼んだんだけど、5分経ってもまだ来ないんです。」『息はしてるか？』「・・・分からない」『首のところで脈をみて・・・』「ダメだよ、先生。分かんないよ。どうしよう・・・」『分かった、兎に角、直ぐ行くから、落ち着けよ。今、行くからな。』土曜日の夜、10時半だった。 日曜日の真夜中、僕は裕作のお父さんに会った。優しい顔だった。警察が来て、葬儀屋が来て、僕らは肩を落として家に帰った・・・・。 父さんの手 あったかい　父さんの手だ　　　小さいころ　　たくましいと思っていた　　父さんの手だ 今　　その手を　握っている　　あたたかい　　やわらかい手だ 自分の手と比べて見る　　大きいとばかり思っていた父さんの手が　　　 いつの間にか小さくなっていた　　　　俺の手の方が　　大きいなんて・・・ 父さんの手は　いつも　迫力があった 文章を書いている時の手も　　　碁を打っている時の手も　　麻雀をしている時の手も そんな父さんの手が　　俺は大好きだった 父さんの手　　たくましくて　　やさしい手　　その手を　俺が握っている これじゃ　　あべこべじゃないか　　どうしちゃったんだよ　　父さん 少しザラザラしているよ　　俺たち三人育てて　疲れちゃったの 働きどうしだったもんね　　　やっと楽になってきたのに 父さんの手を頬にあてる　　やっぱりあったかい　　やさしい手だ 最後かも知れない　　　だから　　もう一度　甘えさせてよ　　　父さん できたらもう一度　　元気になって　　　その手で雪を抱いて欲しい 父さん　　父さん　　父さん　　　お父ちゃん　　　もう汽車の時間だよ じゃあね　　父さん ＊裕作から「助けて」の電話が来て・・・慌てて飛んでいきました。僕も何年か前に父さんを亡くしていたから・・・そのショックも悲しみも分かりました。でも、裕作はまだ中三だったのです。可哀そうで、可哀そうで・・・どうしたらいいか分かりませんでした。どうしたらいいか分からなくて・・・・26歳の僕が父さんを魚津の労災病院に置いて、帰る汽車の中で書いた「詩」を学級通信に載せました。俺も同じだったんだよ。苦しかったんだよって・・・。そして、父親を亡くす胸の痛みをみんなにも分かって欲しくて・・・。やばい・・今でもこの詩を読むとその時の胸の痛みを思い出して、父さんの手を思い出して・・・涙が出てくる・・・・もう、43年も経っているのに・・・・お父ちゃんの手の温もりを思い出してしまうんだから・・・いつになったら大人になれるんだか・・・ 今日の写真１・２・３ 6日の「川遊び」の最後・・・スイカ割りの様子です。小さい子達が可愛くて・・・・ この日記を読んだ全ての人が明日も幸せでありますように・・・・・ストレスから少しでも解放されて、よく眠れますように・・・・・ストレスを減らすには運動ですよ！！有酸素運動も筋トレもいいですよ！！アドラーの本を読むのもいいです。なにより「不安と仲良くしない」ようにして、朝日を浴びて、セロトニンを出しましょう・・・。セロトニンを出すには・・朝日を浴びる。バナナ、キウイ、アーモンド、胡麻、赤身の魚を食べる。（トリプトファン＆ビタミン６）。リズム運動をする。歩いたり、朝ご飯をよく噛んで食べたりする・・・。それでお風呂にゆっくり入ったり、好きな人や動物とハグしたりすると出てきます。気持のいい言葉のハグでも大丈夫。